四季折々の草花観察日記 四季折々の草花を観察しています。その観察日記を書いていくつもりです。

最近わたしはよく蒸し器を活用しています
素材の味がいきるし
焼くより、揚げるより
断然ヘルシーですもんね！！

そうそうはやりの（ちょっと前ですが）
ルクエとかもダイエットにはもってこいの
お料理道具になると思います

蒸すと栄養素はそのままで
とってもヘルシーに出来上がります

食べたい食材を我慢せずに
料理方法を工夫して
たのしくカロリーをおさえたいですね

今準備しているところです。